混双车轮绳花样
集体花样自编大型表演
集体花样自编大型表演赛中有整齐划一的单人花样动作，有小长绳和大长绳还有交互绳，其中花样变化在于跳绳者的技巧难度动作，例如扑食、俯卧撑，侧手翻，跳山羊等。交互绳中摇绳者的难度变化体现在倒摇、交叉摇、双飞摇等和换接绳的变化。
集体表演视频欣赏
跳绳——是体操人用武之地
首先，跳绳是泛体操项目之一。是轻器体操内容之一，早期的体操教材中是这样介绍跳绳：“轻器械体操是在徒手体操动作基础上，手持轻器械，如体操棍，跳绳等进行练习。它既有身体各部位的运动，又有变化器械的动作，还可以利用它作为障碍物来练习，因此内容丰富，形式多样，具有独特性。”
——摘自体育系通用教材《体操》人民体育出版社1978
其次，据不完全统计，目前活跃在花样跳绳项目上的教练员或多或少都有体操经历。
跳绳是——民族传统体育项目
历届全国少数民族传统体育比赛上都有花样跳绳表演
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花样跳绳——绳技
跳绳成套创编
未完待续——跳绳动作介绍
作者简介
陈玲，2012年北京体育大学教育学院体操专项毕业，现任华东师范大学附属杨行中学教师，花样跳绳主教练，带领队伍多次荣获市区一等奖。返回搜狐，查看更多