查看: 5967|回复: 7
[求助]
日常训练（一般训练）和比赛训练如何分配
[复制链接]
kingsen
kingsen
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2004-11-27
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
电梯直达
楼主
发表于 2018-4-13 08:12
|
只看该作者
|只看大图
|倒序浏览
|阅读模式
一直对日常训练和比赛训练的时间分配一知半解，是否比赛训练，也就是赛前训练更有针对性的针对下一个对手，那么如果更多的安排赛前训练，则会有利于提高下一场比赛的胜率，而这样的话，用于更多提高球员能力的日常训练比重的减少，会导致球员能力增加缓慢？
不知道该如何分配？ 谢谢~
QQ图片20180413081010.png (384.06 KB, 下载次数: 21)
下载附件
2018-4-13 08:12 上传
分享到:
QQ好友和群
QQ空间
收藏2
支持0
反对0
回复
举报
cecil0529
cecil0529
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2009-1-24
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
沙发
发表于 2018-4-13 12:05
|
只看该作者
我训练是这样设置的。
一般训练都设置成身体训练，根据每月赛程具体调节。
结合训练概况调整具体训练内容，我是觉得各项平均一些比较好吧。基本上一个赛季下来，身体训练占比30%多，进攻，控球，防守，战术占比基本相同不会差太多。均衡那个我基本不会用。
因为考虑到主力替补还有伤病员比赛状态的调节问题，所以设置成身体训练感觉最有利于调整状态。
一周三赛--非常低，一周两赛，强度--低，一周一赛--普通，没有比赛--高，季前赛--非常高。
另外，日程安排那里我调到2格，就是比赛日前一天的比赛准备只有半天。
从16到18我都是这么设置的，现在18第5个赛季，ca成长我都很满意的，基本上该涨的都涨了，只有个别一两个替补涨幅没有那么明显。
回复
支持
反对
举报
kagami42
kagami42
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2018-3-24
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
3楼
发表于 2018-4-13 12:16
|
只看该作者
这个我一般只有季前会动一下，因为季前我会设定非常高的身体训练，以及比重高的赛前训练（主要练战术），这样既能帮助球员快速储备体能，也能快速恢复正常的战术熟练度。
平时只练比赛当天和赛前半天。遇到比较重要的比赛、需要啃下来的强敌的时候，会临时把比赛训练调多一些。
回复
支持
反对
举报
wwwxboy123
wwwxboy123
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2012-1-28
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
4楼
发表于 2018-4-13 14:07
来自手机
|
只看该作者
比赛训练的比重就看你对下一场有多care了，如果反正也是输或者都是赢，那就不如直接拉低，全负荷专注于一般训练，最大程度提高球员属性，当然相对训练量也会增大容易受伤，可以减少强度增加休息尽可能避免。至于比赛训练选什么教练组赛前应该会有建议，这个就不说了。一般训练的话，季前体能不好肯定练身体，士气不好就磨合，其余的看球队薄弱环节是哪个或者自己的理解吧。比如鸟防瓜攻兽控达术
回复
支持
反对
举报
王无第一
王无第一
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2017-4-1
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
5楼
发表于 2018-4-13 14:08
|
只看该作者
一般训练看你打什么风格的战术，传控的话就多练进攻和控球，副练战术和防御；防反就多练防御和身体，副练进攻和战术；进攻战术用得多就多练进攻和战术，副练控球和身体。但是其他训练最好也不要低于8%，这样球员的属性就比较符合你的战术要求了。
战前训练的话，还是要看你战术了，不过这代有球员配合默契度，开档多练配合是很划算的，其他各个战术也要练，包括定位球的进攻和防御。
回复
支持
反对
举报
kingsen
kingsen
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2004-11-27
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
6楼
楼主|
发表于 2018-4-13 20:30
|
只看该作者
王无第一 发表于 2018-4-13 14:08
一般训练看你打什么风格的战术，传控的话就多练进攻和控球，副练战术和防御；防反就多练防御和身体，副练进 ...
那这个滚动条一般怎么调呢？ 调到中间位置？
回复
支持
反对
举报
王无第一
王无第一
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2017-4-1
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
7楼
发表于 2018-4-13 20:37
|
只看该作者
kingsen 发表于 2018-4-13 20:30
那这个滚动条一般怎么调呢？ 调到中间位置？
一般训练和赛前训练那个调整条？还是要看球员（主力）对战术适应程度，适应高就把赛前训练拉到1天半，适应低就拉到3天，一般就练2天。我个人是这么练的，感觉还行。
回复
支持
反对
举报
kingsen
kingsen
当前离线
主题
回帖0
精华
注册时间2004-11-27
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
爆棚声望
PGB
8楼
楼主|
发表于 2018-4-13 21:29
|
只看该作者
王无第一 发表于 2018-4-13 20:37
一般训练和赛前训练那个调整条？还是要看球员（主力）对战术适应程度，适应高就把赛前训练拉到1天半，适 ...
阿里嘎多！
回复
支持
反对
举报