如果我们正在被对手追赶，我们可以用这个技巧干脆利落地转身到另一个方向。

图3-转身到另一个方向

第二个技巧：

第二个技巧比第一个更复杂一些，同样也能用来传球，但是这一次我们主要是过人，如果我们被对手压迫，我们可以用脚后跟两次触球完成突破。

图4-转身突破

这个技巧，当我们放慢速度的时候可能没有什么意义，但是当我们加快速度的时候它就变成了一种很好的技能，所以稍微快一点，我们可以快速转身完成摆脱，就像下面一样。

图5-快速转身

假设我们被追赶，防守队员从我们右边冲了过来，我们可以向内摆脱，然后就可以射门了。具体怎么做取决于我们当时的情形，如果空间足够大，我们就可以像刚才那样。

图6-向内转身

第三个技巧：

第三个技巧比第二个更复杂一些，我们将用到三个不同的动作，第一个动作脚底踩球把球回拉，同时左脚脚尖挑球到身体右侧，因为接下来我们要用右脚将球挑起空中。

图7-将球挑到右侧

当我们把球挑起到右侧，然后转身同时用脚后跟击打球的底部，让从头顶飞过。慢速再来一遍，拉球磕起来，转身摆脱，就像这样。

图8-转身挑球

速度快一点，我们就可以在防守队员身后接球了，这个技巧用在防守队员我们你身后压迫时非常好，我们可以起球越过头顶在他身后接球。当然，我们可以用来过人，也可以用来传球。

图9-身后接球

第四个技巧：

第四个技巧，这是一个传球技巧，我们用脚内侧将球拨到另一只脚的脚后跟，然后脚后跟向后磕球完成传球。

图10-后脚跟磕球

如果使用熟练，他的击球距离可以很远，所以，当我们背对球门，并且有防守队员在我们身后，我们就可以用这个技巧传球或者射门。

图11-距离很远

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